Cách nấu 4 món cháo hải sản phổ biến

Hải sản là loại thực phẩm chứa nhiều dưỡng chất tốt cho sự phát triển của bé yêu. Có rất nhiều món hải sản và nhiều cách nấu cháo hải sản cho bé nhưng nấu như thế nào cho cháo ngon mà vẫn đảm bảo được chất dinh dưỡng cho bé là một điều mà nhiều bà mẹ muốn biết. Hôm nay, mình sẽ chia sẻ với các mẹ cách mình nấu 4 món cháo hải sản quen thuộc mà không kém phầm hấp dẫn cho các bé mà mình hay nấu cho con.

  • Cách nấu cháo dinh dưỡng đơn giản siêu nhanh cho bé ngon miệng
  • Cách nấu cháo lươn ngon bổ dưỡng thực đơn cho bé ăn dặm
  • Cách nấu cháo chim cút thơm ngon cho bé suy dinh dưỡng, biếng ăn
  • Cháo gà hành tăm món ngon bổ dưỡng trị cảm cúm hiệu quả cho bé
  • Cháo cá chép thơm ngon bổ dưỡng dễ nấu nhất cho bà bầu

Chúng mình cùng làm nhé:

Cách nấu 3 món cháo hải sản phổ biến, hấp dẫn cho bé

Cách nấu 3 món cháo hải sản phổ biến, hấp dẫn cho bé

1. Cháo tôm, bí xanh

Nguyên liệu:

- Tôm 150g

- 1 bát cháo nấu nhuyễn

- Bí xanh băm nhuyễn

Cách làm:

- Tôm rửa sạch bóc vỏ, càng để riêng. Giã thịt tôm thật nhỏ. Vỏ, càng tôm sấy khô tán bột mịn.

- Bí xanh băm nhuyễn

- Cháo nấu chín nhuyễn, cho thịt cá tôm vào đảo đều 3 phút, cho bí xanh vào đảo đều thêm 3 phút nữa.

- Cho 1 thìa cà phê nước mắm ngon, đảo đều cháo rồi cho tiếp 1 thìa cà phê dầu ăn hoặc mỡ gà, mỡ lợn, quấy thêm 2 phút nữa là được

4. Cháo cá lóc với khoai tây, cà rốt

Nguyên liệu:

- 1 bát cháo nấu nhuyễn

- Cà rốt 10g

- Cá lóc 30g

- Khoai tây 10g

- Dầu ăn

Cách làm:

- Cá lóc cạo sạch cho hết nhớt cho hết tanh. Nấu chín nạc cá lóc, lọc thật kỹ xương để bé không bị hóc

- Cà rốt, khoai tây hấp chín, nghiền nhuyễn

- Cháo nấu chín, cho thịt cá lóc vào đảo đều 3 phút, cho khoai tây, cà rốt đã nghiền nhuyễn vào đảo đều thêm 2 phút nữa.

- Cho 1 thìa cà phê nước mắm ngon, đảo đều cháo rồi cho tiếp 1 thìa cà phê dầu ăn hoặc mỡ gà, mỡ lợn, quấy thêm 2 phút nữa là được

6. Cháo tôm với rau dền

Nguyên liệu:

- 1 bát cháo nấu nhuyễn

- Tôm đồng nạc băm nhuyễn 20g (1muỗng canh)

- Rau dền băm nhuyễn 10g (1muỗng canh)

- Dầu ăn tinh luyện 5g (1muỗng canh)

Cách làm:

- Tôm làm sạch, bóc vỏ. Băm thịt tôm cho nhuyễn, vỏ tôm sấy khô, tán bột mịn

- Cháo nấu chín, cho thịt tôm vào đảo đều 3 phút, cho rau dền vào đảo đều thêm 2 phút nua.

- Cho 1 thìa cà phê nước mắm ngon, đảo đều cháo rồi cho tiếp 1 thìa cà phê dầu ăn hoặc mỡ gà, mỡ lợn, quấy thêm 2 phút nữa là được

3. Cháo ngao, rau mồng tơi

Nguyên liệu:

- 300g ngao sống.

- 3-5 lá mồng tơi.

- 1 bát cháo trắng đủ 1 bữa ăn của bé.

Cách làm:

- Ngao rửa thật sạch luộc sơ cho há miệng, nhặt ruột bỏ vỏ. Lọc lấy 1 bát con nước luộc ngao trong. Ruột ngao làm sạch phân rồi băm nhỏ.

- Rau mồng tơi rửa sạch băm nhuyễn.

- Cháo nấu chín, cho thịt ngao vào đảo đều 3 phút, cho rau mồng tơi đã băm nhuyễn vào đảo đều thêm 3 – 4 phút nữa (vì mồng tơi lâu chín)

- Cho 1 thìa cà phê nước mắm ngon, đảo đều cháo rồi cho tiếp 1 thìa cà phê dầu ăn hoặc mỡ gà, mỡ lợn, quấy thêm 2 phút nữa là được

Lưu ý khi cho trẻ ăn hải sản

Các mẹ cũng có thể cho bé ăn 1 – 2 bữa cháo hải sản 1 ngày, nhưng phải tập cho ăn theo nguyên tắc ăn từ ít tới nhiều, học quen dần từng loại, chọn loại tươi ngon, nấu chín kỹ để tránh ngộ độc. Tuỳ theo tháng tuổi mà lượng ăn mỗi bữa khác nhau:

- Trẻ 7 – 12 tháng: mỗi bữa có thể ăn 20 – 30g thịt cá, tôm (đã bỏ xương, vỏ) nấu với bột, cháo, mỗi ngày có thể ăn một bữa, 3 – 4 bữa/tuần.

- Trẻ 1 – 3 tuổi: mỗi ngày ăn một bữa hải sản nấu với cháo hoặc ăn mì, bún, súp… mỗi bữa ăn 30 – 40g thịt của hải sản.

- Trẻ 4 tuổi trở lên: có thể ăn 1 – 2 bữa hải sản/ngày, mỗi bữa có thể ăn 50 – 60g thịt hải sản, nếu ăn ghẹ có thể ăn nửa con/bữa, tôm to có thể ăn 1 – 2 con/bữa (100g cả vỏ).

Xem thêm: >>> món ăn ngon cho bé, dinh dưỡng cho bé, món ăn ngon cho gia đình, món ăn ngon mỗi ngày, món ngon dễ làm

Là một trong những nhóm thực phẩm rất tốt cho sự phát triển của trẻ, hải sản được các bà mẹ thường xuyên bổ sung trong thực đơn ăn uống hàng ngày cho bé. Các mẹ hãy cùng nhau chia sẻ công dụng cũng như cách nấu cháo thật ngon cho các bé để các bé thấy hứng thú hơn với mỗi bữa ăn các mẹ nhé!

Chúc các mẹ thành công với những món cháo hải sản này nhé!

Bài này được tìm bởi từ khóa:

  • bé 14 tháng tuổi ăn gì
  • nau chao hai san cho be voi rau gi
  • Nhung mon an ngon giau chat dinh duong
  • thực đơn ăn dặm bé 7 tháng tuổi
Cách nấu 4 món cháo hải sản phổ biến Cách nấu 4 món cháo hải sản phổ biến
10/10 1291 bình chọn